15 правила за здраве и дълголетие от изтока
Далечният изток е място на древна житейска мъдрост, оцеляла през вековете. Много от древните философи предлагат своя рецепта за здраве и щастлив живот. Така например, още през 7-и век китайският лекар Сун Съйямо е определил най-популярната формула за здраве и дълголетие: ”Не слушай нищо, което те дразни, не говори празни приказки, не прави излишни движения, не задържай в главата си суетни мисли”.
15 правила за запазване на здравето и дълголетието, основаващи се на опита на средновековните китайски философи. |
- Лицето трябва по-често да се масажира
- Косата трябва по-често да се разресва - Очите трябва постоянно да се движат - Ушите трябва постоянно да бъдат нащрек - Горните и долните зъби трябва постоянно да се докосват.. - Устата трябва винаги да бъде прикрита - В устата винаги трябва да има слюнка - Дишането трябва да бъде леко - Сърцето трябва да бъде винаги спокойно - Съзнанието трябва да бъде винаги отворено - Гърбът винаги трябва да бъде изправен - Коремът трябва по-често да се гали - Гърдите винаги трябва да бъдат свободни - Речта не трябва да бъде многословна - Кожата трябва да бъде леко овлажнена Източник: zdrave.bg |